KEINE ZEIT GILT NICHT MEHR !
WIR ERSTELLEN FÜR SIE IHREN PERSÖNLICHEN TRAININGSPLAN
IN UNTER 60 MINUTEN - VERSPROCHEN!
Jeder von uns hat Verpflichtungen, Termine und einen vollen Kalender. Bei den wenigsten ist dabei noch Zeit für Sport!
Wir liefern Ihnen Ihren persönlichen Trainingsplan in unter 60 Minuten - versprochen!
Es genügen zwei bis drei Trainings pro Woche um Ihr Ziel zu erreichen. Dabei genügt es, jede Einheit unter einer Stunde zu halten. Gerne auch beim Personal Training mit Assmus Athletics. Schreiben Sie uns einfach an!
Falls Sie lieber in der Gruppe trainieren wollen, können Sie das jederzeit gerne bei unserem beliebten Outdoor-Training!
Zwei bis drei Trainings in der Woche in unter einer Stunde?
Das bekommen Sie nicht hin?
Rechnen wir mal, das sind maximal 3 Zeitstunden von insgesamt 168. Das entspricht nur 1,79% der Wochenzeit!
Seien Sie mal ehrlich zu sich selbst: Was ist Ihr tatsächliches Problem, dass Sie nicht anfangen? Ihr Zeitmanagement oder Ihr Wille?
EINGANGSCHECK
1. Ausführliche Anamnese
2. Ihre Körperanalyse
- Körperfettanteil
- Muskulatur
- Gesundheitsstatus (Ihr Fitnesslevel!)
- ...
3. Ihre Rahmenbedingungen
- Tätigkeit
- Arbeitszeiten
- Funktionsstörungen
- Essgewohnheiten
COACHING
1. TRAININGSCOACHING
- Ihr persönlicher Trainingsplan
- gerne auch in unter 60 Minuten!
- Personal Training
- effektiv und effizient trainieren
- dauerhaft verletzungsfrei durch Anleitung
- den Trainingsplan richtig lernen
- Outdoortraining im der Gruppe
2. ERNÄHRUNGSCOACHING
- Ihre Einkaufsliste
- Lebensmittel, die nicht gut für Sie sind
- Ihr Ernährungsplan
- Ihre persönliche Anleitung zu Ihrer besten Version von sich selbst!
Ihr Erfolg - TOLLE RESULTATE
1. REGELMÄßIGE FOLGE-CHECK-UPS
- ausführliche Körperanalyse wie beim Eingangscheck
- turnusmäßig alle vier, sechs oder acht Wochen
2. BEI BEDARF ANPASSUGEN
- Hinzufügen oder Weglassen von Lebensmitteln
- Anpassung des Ernährungsplanes
- Regieren auf evtl. weitere persönliche Umstände
Für SIE war bislang nicht das Richtige dabei?
Sie haben Fragen zu unseren Angeboten und Paketen? Sprechen Sie uns an - jederzeit!
Um Ihnen die perfekte Lösung zu bieten zu können, benötigen wir detaillierte Angaben zu Ihnen und Ihrem Körper.
Daher empfehlen wir Ihnen unser kostenloses Erstgespräch, bei welchem wir Ihre Situation analysieren und genau beurteilen, welche Kombination am Besten zu Ihnen und Ihren Zielen passt!
SIE WOLLEN LIEBER IM FREIEN ODER IN DER GRUPPE TRAINIEREN?
Melden Sie sich jetzt zu unserem beliebten OUTDOOR-TRAINING an!
