Assmus Athletics –

Warum Krafttraining in der Gruppe mehr ist als nur Sport

Regelmäßige Bewegung ist wichtig – das wissen die meisten.
Doch Krafttraining ist der entscheidende Faktor, wenn es um langfristige Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität geht. Genau hier setzt Assmus Athletics mit klar strukturierten Gruppenkursen an.

Als Anbieter für Zirkeltraining in Mühlacker und intensives Gruppentraining im Enzkreis verfolgen wir einen einfachen Ansatz:
effektives Training, persönliche Betreuung und eine Atmosphäre, in der man gerne regelmäßig trainiert.



Warum Krafttraining so wichtig ist

Krafttraining ist weit mehr als Muskelaufbau. Es bildet die Grundlage für einen belastbaren Körper – in jedem Alter.

Die wichtigsten Vorteile von Krafttraining:

• Erhalt und Aufbau von Muskelmasse
• Schutz von Gelenken und Wirbelsäule
• Verbesserung der Körperhaltung
• höhere Belastbarkeit im Alltag
• Unterstützung des Stoffwechsels
• Verletzungsprävention

Gerade im Erwachsenenalter ist Krafttraining unverzichtbar. Wer ausschließlich Ausdauer trainiert oder sich nur „bewegt“, verschenkt enormes Potenzial für Gesundheit und Stabilität.

Unsere Kurse bei Assmus Athletics kombinieren Kraft, Ausdauer und funktionelle Bewegungen zu einem ganzheitlichen Training – angepasst an unterschiedliche Fitnesslevel.

Zirkeltraining – effektiv, abwechslungsreich, alltagstauglich

Das Zirkeltraining in Mühlacker ist das Herzstück unseres Angebots.
In kleinen Gruppen trainieren wir den gesamten Körper an wechselnden Stationen. Jede Einheit ist klar strukturiert, fordernd und zugleich gut steuerbar.

Warum Zirkeltraining so effektiv ist:

• Ganzkörpertraining in kurzer Zeit
• Kombination aus Kraft- und Cardioelementen
• hohe Trainingsdichte
• keine monotone Wiederholung
• für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet

Unser Gruppentraining in Mühlacker richtet sich an Menschen aus der Region, die regelmäßig trainieren möchten – ohne Studiohektik und ohne komplizierte Systeme.

6 AM CLUB – Fitness am Morgen für einen starken Start in den Tag

Der 6AM CLUB Fitness Mühlacker ist unser intensives Power-Format für Frühaufsteher.
In nur 45 Minuten trainieren wir Kraft, Tempo und Ausdauer – kompakt, fokussiert und energiegeladen.

Nach einem gezielten Warm-up folgt der Kraftteil, anschließend ein knackiger Cardio-Block.
Das Ergebnis: wach, fit, motiviert und mit echtem Kickstart in den Tag.

Der 6 AM CLUB ist bewusst exklusiv gehalten und richtet sich an Menschen, die morgens leistungsfähig sein wollen – beruflich wie privat.

Warum Sport in der Gruppe so viel mehr bringt

Viele Menschen scheitern nicht am Wissen, sondern an der Umsetzung. Genau hier spielt Gruppentraining seine größte Stärke aus.

Die Vorteile von Sport in der Gruppe:

• höhere Trainingsmotivation
• feste Termine schaffen Verbindlichkeit
• gegenseitige Unterstützung
• positive Gruppendynamik
• weniger Ausreden

Beim Fitnesskurs im Enzkreis bei Assmus Athletics entsteht zusätzlich ein echtes Event-Feeling: Man trainiert gemeinsam, kennt sich, motiviert sich gegenseitig und freut sich auf die nächste Einheit.

Training wird nicht zur Pflicht, sondern zum festen Bestandteil der Woche.

Training mit Eventcharakter – mehr als nur eine Einheit

Unsere Kurse sind keine anonymen Trainingseinheiten.
Sie haben Charakter, Struktur und Atmosphäre.

Ob Training in Vaihingen an der Enz, Fitness in Pforzheim oder als Gym-Alternative für Maulbronn und Wiernsheim – viele Teilnehmende schätzen genau dieses besondere Trainingsgefühl:

• kleine Gruppen
• persönliche Ansprache
• klare Abläufe
• motivierende Stimmung

Man kommt nicht einfach „zum Sport“.
Man kommt zu einem festen Termin, einem kleinen Event, einer Gemeinschaft.

Assmus Athletics – Deine Alternative zum klassischen Fitnessstudio

Wer eine Alternative zum Fitnessstudio sucht und Wert auf persönliche Betreuung legt, findet bei Assmus Athletics genau das richtige Angebot.

Wir stehen für:

• Zirkeltraining & Gruppentraining
• Fokus auf Krafttraining
• klare Kursformate
• flexible 10er-Karten
• Training ohne Studioatmosphäre

Unser Angebot richtet sich an Teilnehmende aus Mühlacker, dem Enzkreis, Pforzheim, Vaihingen an der Enz, Maulbronn und Wiernsheim.

Deshalb merken!

Krafttraining ist der Schlüssel zu einem belastbaren Körper.
In der Gruppe wird daraus Motivation, Regelmäßigkeit und echtes Trainingserlebnis.

Assmus Athletics verbindet beides:
strukturierte Kurse mit Event-Feeling – für alle, die langfristig etwas für ihre Gesundheit tun möchten.